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Es ist der Auftakt zu einem völlig neuen Lebensabschnitt: Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach verändern das Leben für alle Beteiligten – für Mutter, Vater, Baby und alle weiteren Kinder. Der gewohnte Alltag setzt erst einmal aus, Freude und Ungewohntes halten sich manchmal die Waage und es tauchen viele Fragen auf.

Wo finde ich eine Hebamme, wie beantrage ich Elterngeld oder wann starte ich mit einer passenden Eltern-Kind-Gruppe? Wie kann auf individuelle Bedürfnisse ausgerichtet Familie und Beruf sinnvoll vereinbart werden? Da ist es dann hilfreich, wenn ein vertrauensvolles Umfeld die junge Familie oder Alleinerziehende unterstützt und wenn es Antworten, Angebote und Hilfestellungen gibt für all das Neue.

Auf den folgenden Seiten lesen Sie, wie die spannende und ereignisreiche Lebensphase stärkend begleitet werden kann. Der Landkreis GAP hält vieles bereit für den Start in ein gutes Leben!

[© laflor / iStock]
Schwangerschaft & Geburt



Ernährung & Bewegung

Als werdende Eltern können Sie viel dazu beitragen, dass Ihr Baby gesund heranwächst und sich gut entwickelt. Denn bereits im Mutterleib kann die Gesundheit des Kindes positiv beeinflusst werden.
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Selbsthilfe­gruppen

Eine Selbsthilfegruppe ist ein freiwilliger loser Zusammenschluss von Menschen mit bestimmten gesundheitlichen, psychischen, familiären oder anderen Problemen und Anliegen.
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Psychosoziale Beratung

Die Lebensbereiche aller Menschen werden immer komplexer und fordern zunehmend schneller und häufiger Flexibilität bezüglich sozialer Integration und individueller Lebensbewältigung.
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Sport

Sport in der Schwangerschaft ist ausgesprochen gut für Mama und Kind, sofern beide gesund sind. Er hält fit, macht gute Laune, steigert das Wohlbefinden und stabilisiert den Kreislauf.
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Reisen

Grundsätzlich spricht nichts gegen Reisen in der Schwangerschaft. Schwangere brauchen auf einen Urlaub nicht zu verzichten, solange die Schwangerschaft komplikationsfrei ist und es der Mutter gut geht.
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Fliegen

Dürfen Schwangere fliegen? Ja, Schwanger und Fliegen schließen sich nicht grundsätzlich aus. Bevor Sie aber in ein Flugzeug steigen, sollten Sie sicher sein, dass Ihre Schwangerschaft gut verläuft, es also keine Komplikationen gibt.
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Babyparty

Eine Babyparty ist der ideale Anlass, um mit der werdenden Mama den Start in die letzten Schwangerschaftswochen zu feiern.
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Babymoon

Wer in den „Babymoon“ fährt, will es sich noch einmal gutgehen lassen, bevor das Kind kommt. Paare genießen hier die Zeit zu zweit noch einmal bewusst in vollen Zügen um Kraft zu tanken und sich…
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