Die Geburt eines Kindes ist ein ganz besonderes Ereignis.Die Zeit danach ebenso. Sie bringt viele Veränderungen mit sich – vor allem für die Mutter.
Ich möchte Dich gerne in diesem Lebensabschnitt begleiten, damit Du gestärkt und ausgeglichen den Familienalltag meistern kannst.
Mit Hilfe der Pilatesmethode stärken wir v.a. die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Schaffen durch Faszientechniken und dehnende Übungen Mobilität und Flexibilität. Verspannungen werden gelöst. Durch die Kombination von Kräftigung und Dehnung fühlst Du dich wieder wohl in Deinem Körper. Ergänzt werden die praktischen Übungen durch viele Tipps zum Thema Beckenboden, Rektusdiastase, Faszien und alles, was Du nach der Geburt im Alltag beachten musst. Fokussiere Dich auf Dich und Deinen Körper. Eine Stunde Auszeit vom Familienalltag.
Gerne beantworte ich Dir Deine Fragen und freue mich über eine Nachricht
Regina Sponsel
Physiotherapeutin und Pilatestrainerin
Kontakt: mobil: 0179-7531411 // email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! // www.regina-sponsel.de
