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Freizeit

Infos, Tipps und Anregungen rund ums Thema Freizeitaktivitäten in der Schwangerschaft gibt es hier zu finden.

Die Schwangerschaft stellt sowohl für die Frau als auch für ihren Partner eine einzigartige Erfahrung dar. Diese Zeit sollten Sie daher so entspannt wie möglich gemeinsam genießen. Vergessen Sie nicht, neben den Vorbereitungen für die Ankunft Ihres Kleinen auch mal an sich zu denken. Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihren Partner, für gemeinsame Freizeitaktivitäten und freuen Sie sich zusammen auf die Zeit mit Ihrem Kind. Wenn Ihr Kleines erst einmal auf der Welt ist, werden Sie sicherlich weniger Zeit für ausgiebige Freizeitaktivitäten haben als während der Schwangerschaft.

Manch schwangere Frauen fragen sich, ob es auch Dinge gibt, die sie während der Schwangerschaft in ihrer Freizeit nicht mehr machen darf, ob sie zum Beispiel weiterhin problemlos fliegen oder reisen können oder ob Bergtouren, Sport sowie Partys von nun an tabu sind. Grundsätzlich gilt: eine Schwangere ist nicht krank und man muss sie auch nicht mit Samthandschuhen anfassen. Es gibt aber dennoch ein paar Dinge, die während der Schwangerschaft bei der Gestaltung der Freizeit beachtet werden sollten. Es ist daher immer gut, vorab mit Ihrem Arzt zu sprechen.

[© Vasyl Dolmatov | iStock]

Sport

Sport in der Schwangerschaft ist ausgesprochen gut für Mama und Kind, sofern beide gesund sind. Er hält fit, macht gute Laune, steigert das Wohlbefinden und stabilisiert den Kreislauf.
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Reisen

Grundsätzlich spricht nichts gegen Reisen in der Schwangerschaft. Schwangere brauchen auf einen Urlaub nicht zu verzichten, solange die Schwangerschaft komplikationsfrei ist und es der Mutter gut geht.
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Fliegen

Dürfen Schwangere fliegen? Ja, Schwanger und Fliegen schließen sich nicht grundsätzlich aus. Bevor Sie aber in ein Flugzeug steigen, sollten Sie sicher sein, dass Ihre Schwangerschaft gut verläuft, es also keine Komplikationen gibt.
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Babyparty

Eine Babyparty ist der ideale Anlass, um mit der werdenden Mama den Start in die letzten Schwangerschaftswochen zu feiern.
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Babymoon

Wer in den „Babymoon“ fährt, will es sich noch einmal gutgehen lassen, bevor das Kind kommt. Paare genießen hier die Zeit zu zweit noch einmal bewusst in vollen Zügen um Kraft zu tanken und sich…
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